Azərbaycanca
Беларускі
Dansk
Deutsch
Española
Français
Indonesia
Italiana
日本語
Қазақ
Lietuvos
Nederlands
Português
Русский
සිංහල
แบบไทย
Türkçe
Українська
中國人
United State
Afrikaans
Natto (jap. 納豆, なっとう) – sojos produktas, kilęs ir vartojamas japonų virtuvėje.
Savybės
Ruošiant produktą sojos išverdamos ir maišomos su specialiu , tada fermentuojamos.Fermentacijos metu pupelės išskiria daug gleivių, atsiranda specifinis kvapas ir konsistencija.
Nors sunkiai priimamas užsieniečių, Japonijoje tai populiariausias pusryčių maistas, dažniausiai valgomas išmaišius su sojų padažu ir smulkintais svogūnėliais. Šalia tinka garstyčios, tarkuotas ridikas, okra, žalias kiaušinis. Prieš valgant, kad atsirastų dar daugiau gleivių, turi būti gerai išmaišomas.
Nauda organizmui
Pasižymi vitamino B2 gausa ir kai kuriomis specifinėmis medžiagomis, gerinančiomis kraujo apytaką.
Šaltiniai
- http://www.veidas.lt/virtuves-karaliene-soja-nuversta-nuo-sosto
- https://kauno.diena.lt/naujienos/ivairenybes/sunku-patiketi/keisciausi-japoniski-gardumynai-ar-dristumete-paragauti-822256
- „Japonų ilgaamžiai dėkingi šiam patiekalui dėl gyvybiškai svarbaus fermento“. delfi.lt. Delfi. 2018-01-19. Nuoroda tikrinta 2024-03-20.
- https://www.lrytas.lt/sveikata/gyvenu-sveikai/2023/02/22/news/miego-stygius-didina-kraujospudi-ir-skatina-infarkta-kokybiskam-miegui-specialistes-receptas-26083939
vikipedija, wiki, lietuvos, knyga, knygos, biblioteka, straipsnis, skaityti, atsisiųsti, nemokamai atsisiųsti, mp3, video, mp4, 3gp, jpg, jpeg, gif, png, pictu , mobilusis, telefonas, android, iOS, apple, mobile telefl, samsung, iPhone, xiomi, xiaomi, redmi, honor, oppo, Nokia, Sonya, mi, pc, web, kompiuteris