Šaltoja

Šaltoja
Ilgis	11,6 km
Baseino plotas	54,9 km²
Ištakos	Vabolių apylinkės
Žiotys	Vyžuona
Šalys	Lietuva

Šaltoja – upė šiaurės rytų Lietuvoje, Rokiškio rajone; Vyžuonos dešinysis intakas (Nemunėlio baseinas). Prasideda pelkėtame miške prie Vabolių kaimo. Srūva daugiausia į šiaurės vakarus, vakarus pelkėtu, vietomis miškingu slėniu. Įteka į Vyžuoną 27,9 km nuo jos žiočių, ties Apūniškiu (2 km įpiečiau Juodupės).

Intakai: Gerbalė, (dešinieji).

Upės vaga daugiausia savaiminė, įtraukta į NATURA 2000 saugomų vietų tinklą. Didesnės gyvenvietės prie Šaltojos: Vaboliai, Lukštai, Pašiliai, Veduviškis, Pakapė, Sodeliai.

Upėvardis Šaltója (dar žinoma kaip Šaltupỹs, Šaltupė̃) kilo nuo žodžių „šaltas, šalti, šaltis“.

Šaltiniai

1. B. Gailiušis, J. Jablonskis, M. Kovalenkovienė. Lietuvos upės: Hidrografija ir nuotėkis. Kaunas: Lietuvos energetikos institutas, 2001.
2. Aleksandras Vanagas. Lietuvių hidronimų etimologinis žodynas. – Vilnius: Mokslas, 1981. // psl. 325